La séance en naturopathie "BIEN VIVRE MA MENOPAUSE"
Naturopathie & Ménopause Reconnecter son corps, traverser en conscience
Accompagner le corps, apaiser l'esprit, honorer cette nouvelle étape.
La ménopause n'est pas une fin, c'est une transition. Un changement profond, parfois déstabilisant, mais aussi une occasion de renouer avec soi-même, de se recentrer sur ses besoins, son énergie, son rythme.
Je vous propose un accompagnement global, doux et naturel, basé sur la naturopathie, l'écoute et des outils de mieux-être adaptés à votre histoire.
Un accompagnement global et sur-mesure
Chaque femme vit cette période différemment. C'est pourquoi mon accompagnement prend en compte :
- Vos symptômes physiques (bouffées de chaleur, prise de poids, troubles du sommeil, sécheresse, fatigue)
- Vos émotions (irritabilité, anxiété, perte de repères, tristesse)
- Vos besoins profonds (équilibre hormonal, bien-être digestif, gestion du stress, ancrage, acceptation de soi)
Mon approche mêle :
- Bilan de vitalité naturopathique
- Conseils alimentaires doux et respectueux
- Soutien par les plantes (phyto, gemmo, huiles essentielles)
- Exercices de respiration, relaxation, ancrage
- Suggestions de rituels et routines bien-être simples à intégrer au quotidien
Une femme ménopausée est une femme puissante
Ce n'est pas un déclin, c'est une renaissance, un changement de saison intérieure. Mon rôle est de vous aider à vivre cette étape avec sérénité, clarté et vitalité, en respectant vos besoins, vos rythmes, votre unicité.
Offrez-vous un accompagnement bienveillant et naturel.
Je vous propose un bilan initial suivi de séances régulières ou ponctuelles, selon votre rythme et vos objectifs.
> Contactez-moi pour échanger librement autour de vos besoins ou pour réserver une première rencontre.La séance d'hypnose thérapeutique (minceur, ménopause, confiance en soi...)
Hypnose Thérapeutique Minceur, Confiance, Lâcher-Prise
Se reconnecter à soi. Reprogrammer l'inconscient. Se libérer.
L'hypnose est un merveilleux outil d'accompagnement qui agit au cur de l'inconscient, là où naissent nos blocages, nos habitudes et nos résistances. Dans un cadre sécurisant et bienveillant, je vous accompagne à travers des séances personnalisées pour vous aider à transformer profondément votre rapport au corps, à la nourriture, à vous-même.
- Perte de poids et rééquilibrage alimentaire
L'hypnose vous aide à :
Retrouver un rapport serein à la nourriture
Vous libérer des compulsions, grignotages ou dépendances sucrées
Stimuler la motivation pour bouger, prendre soin de vous, cuisiner sainement
> Ce n'est pas un régime de plus, mais un changement durable de vos schémas inconscients.
- Anneau gastrique hypnotique - Minceur en profondeur et durablement
Inspiré de la chirurgie bariatrique, ce protocole permet à l'inconscient de croire que vous avez réellement un anneau posé autour de l'estomac.
Les résultats observés :
Sensation de satiété plus rapide
Diminution naturelle des quantités
Meilleur contrôle des pulsions
etre à l'écoute des signaux envoyés par le corps
Le protocole de l'anneau gastrique hypnotique est un protocole sur 4 à 5 séances toutes les 2 semaines avec suivi personnalisé.
Sans douleur, sans privation, sans frustration.
- Lâcher prise, stress et confiance en soi
L'hypnose vous accompagne également pour :
Réduire l'anxiété et les tensions émotionnelles
apaiser et baisser votre niveau de cortisol
Reprendre le pouvoir sur vos pensées
Retrouver confiance en vous, en votre corps, en vos capacités
> Idéal pour les femmes fatiguées, surmenées ou en période de transition (ménopause, changements physiques...).
Une séance d'hypnose chez Naturel Beauté by Mélanie, c'est
Un temps rien que pour vous, loin du mental, dans la douceur et la sécurité
Une expérience relaxante et transformatrice
Un accompagnement personnalisé, en lien avec vos objectifs bien-être
Durée : 1h à 1h15
Déroulement :
un temps d'échange
une séance guidée
intégration
Je vous propose des protocoles sur-mesure avec suivi ou des séances ponctuelles pour travailler sur une problématique
Et si vous vous donniez enfin la permission d'aller mieux ?
> Offrez à votre inconscient les clés du changement durable.
Cours de Pilates avec coach sportif diplômé
Cours de Pilates : Équilibre, force et bien-être en mouvement.
Au cur de notre centre, nous vous proposons des cours de Pilates en petit groupe, limités à 8 personnes, pour un encadrement de qualité et une attention personnalisée.
Les séances ont lieu les:
- mardis à 18h00
- jeudis à 14h00
- samedis à 9h00,
pour une durée de 60 minutes, dans une atmosphère chaleureuse, calme et bienveillante.
Le Pilates est une méthode douce et puissante à la fois. Il renforce en profondeur les muscles posturaux, améliore la souplesse, la coordination et l'équilibre. En travaillant en pleine conscience et en harmonie avec la respiration, il permet de :
- Soulager les tensions musculaires, notamment du dos et des épaules
- Tonifier la sangle abdominale, travaille sur les muscles profonds
- Améliorer la posture, l'équilibre et l'alignement corporel
- Augmenter la concentration et réduire le stress
- Retrouver une sensation de légèreté et de fluidité dans les mouvements
Accessible à tous, quels que soit le niveau de condition physique, le Pilates est idéal pour celles qui souhaitent prendre soin de leur corps en profondeur, tout en douceur.
Offrez-vous un moment de recentrage, de respiration et de renforcement pour un bien-être durable.
> Prévoir une tenue confortable et un tapis personnel.
Elles en parlent avec le cur :
J'adore l'ambiance du centre. On vient autant pour le Pilates que pour l'énergie positive qu'on y trouve.
Les petits groupes sont un vrai plus. Chaque exercice est corrigé si besoin, et les progrès sont visibles rapidement.
Je pratique depuis plusieurs mois et j'ai retrouvé de la tonicité dans mon ventre et mes jambes. J'ai aussi beaucoup moins mal au dos. C'est devenu essentiel dans ma routine bien-être.
Envie d'essayer ?
Contactez-moi pour connaître les réserver votre place ou poser vos questions.
> Rejoignez un petit groupe de femmes inspirées et engagées dans leur bien-être.