Massage für den Rücken, 30 min
Leben Sie wieder auf!
Die Massage ist die Praxis des Knetens oder Manipulierens der Muskeln und anderer Weichteile einer Person, um Stress zu reduzieren, Muskelschmerzen zu lindern, die Entspannung zu fördern und die Funktion des Immunsystems zu verbessern.
Vorteile einer Rückenmassage für die Gesundheit:
- reduziert Stress
- entspannend
- verbessert die Durchblutung
- verbessert das Immunsystem des Körpers
Wie wird die Rückenmassage für die Gesundheit durchgeführt?
- Kopf und Nacken werden massiert
- Schultern und Rücken werden massiert
- Hände und Arme werden massiert
Altersbeschränkungen: es gibt keine Altersbeschränkungen für dieses Verfahren.
Empfehlungen nach dem Eingriff: nach dem Eingriff 2-3 Stunden keinen Sport und plötzliche Bewegungen machen.
Frequenz: 1-2 Mal pro Woche, insgesamt 10 Mal. Wiederholen Sie den Eingriff alle 3-6 Monate.