Yoga mam Christine - Do. Owes
Lues fléissend Yogasequenzen déi de Kierper stÀrken an de Geescht entspanen.
Fir Leit mat Yogaerfahrung an UfÀnger.Yoga Doux (FR) avec Christine
Convient aux débutants. C'est le seul cours en français pour le moment.
Ce cours est composé d'exercices de mobilisation et de respiration, de postures de yoga simples et douces pour les articulations, les mouvements sont effectués lentement. Nous utilisons des briques, des coussins ou des chaises pour rendre certaines postures plus accessibles.Yin Yoga mam Laetitia
Yin Yoga lued zur Introspektioun an. D'PostĂŒre ginn am SĂ«tzen oder am Leien ausgefouert a ginn iwwer lĂ€nger ZĂ€it gehalen wouduerch d'Bindegewebe beuspracht gĂ«tt an d'FlexibilitĂ©it verbessert gĂ«tt.
Et geet awer net nëmmen ëm Dehnung, et geet ëm Gedold, Lassloossen an Entspanen.
Mat hierem luesen Tempo ass Yin Yoga déi perfekt ErgÀnzung zu den aktiven an dynameschen Trainingsformen déi s du méiglecherweis nach bedreiws. E suergt dofir, dass du, wÀhrend s du dÀi Kierper u seng Grenze brengs, him och déi Entspanung an Erhuelung gëss, déi e brauch.
Dëse Yogastil ass och besonnesch gutt fir d'Gelenker gesond ze halen.
UfÀnger hÀerzlech wëllkomm.
Du kanns dĂ€i Cours boer sur place bezuelen (net mat Kart) oder e Carnet vu 5 Coursen vu 75 Minuten (Ănnert der Rubrik "Abonnements" op der 1. SĂ€it) fir 115⏠online kafen. DĂ«se kanns du fir dem Laetitia an dem Christine seng Coursen notzen. Fir en Abonnement fir dat ganzt Trimester kanns du mech gĂ€re kontaktĂ©ieren (am Abo kascht e Cours 21âŹ).